骨盤体操によって太ももが細くなる？

近年では、パソコンやＴＶゲーム、携帯電話などの普及により、姿勢が悪い人
が増えています。

テレビ番組などでも紹介されているので、知っている人も多いと思いますが、
骨盤歩きは床に座った状態で、お尻を使って前後に歩くというものです。

また、骨盤の開きを元に戻すには、左右のつま先が１８０度開いた状態にな
るように立って、バレリーナのように足の屈伸を行ってください。

とはいえ、もともと骨盤に歪みのない人の場合に、太ももダイエットには、骨盤
体操が効果的なのでしょうか？

中には、骨盤体操によって、太ももが細くなる人もいます。

それはどういうことかというと、骨盤体操によって太ももが細くなるということは
殆どありません。

まずは、骨盤歩きをするのがオススメです。


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